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물리치료사가 알려주는 무릎 인공관절 수술 후 재활치료 방법 인공관절 수술 이후 일상으로 복귀하기 위해 재활치료를 시작하실 텐데요. 병원에서 해주는 치료 이외에 혼자서도 꾸준히 할 수 있는 쉽고 간단한 셀프 재활치료를 알려드릴게요. - 목차 - 0~4주차 재활치료 걷기 시작할때 하면 좋은 재활치료 한국 보건의료 연구원 재활치료 안내서 다운로드 시기에 따른 무릎 인공관절 수술 이후 재활치료 방법 ✔︎ 0~4주차 1. 하루에 틈틈이 무리하지 않게 운동을 짧게 자주 실시합니다. 2. 운동 후에 무릎에 발열이 생기면 꼭 얼음찜질 해주세요. (그냥 두면 염증이 생깁니다) 3. 통증이 생긴다면 멈추고, 통증이 없는 범위 내에서 움직여 주세요. 소프트 냉/온 찜질팩 구매하기 해당 찜질팩은 제가 병원에서 이용하는 것으로, 부드러운 겔이 들어있어 딱딱한 느낌 없이 냉기를 유지할 .. 2023. 9. 12.
무릎 인공관절 수술비, 보험, 입원기간, 국가지원대상, 장단점 총정리 좌식 생활을 주로 하는 한국인들은 50세쯤 부터 무릎통증을 많이 호소하게 됩니다. 무릎의 관절은 재생되지 않는 것으로 통증이 생기기 시작하면 결국 수술로 이어집니다. 무릎 인공관절의 수술비용과 국가지원사업 및 장단점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. - 목차 - 무릎 인공관절 수술이 꼭 필요한 사람은? 무릎 인공관절 수술 병원을 고르는 방법 무릎 인공관절 수술의 장/단점 무릎 인공관절 입원기간, 수술비용, 보험적용 무릎 인공관절 수술비 국가지원 대상자 확인하기 무릎 인공관절 수술비용 및 입원기간 국가지원사업 총 정리 ✔︎ 인공관절 수술 언제 해야 할까? 꼭 해야 할까? 무릎의 퇴행성 관절염은 1기부터 4기로 구분합니다. 4기가 되면 일상생활이 어려울 정도로 통증이 심하고, 휴식 시에도, 취침 시에도 지속적.. 2023. 9. 12.
직장인 검진 및 국가암검진 대상자 조회 및 검사 병원 알아보기 가을부터 본격적인 건강검진기간입니다. 검사율이 높은 내시경들은 미리 예약을 하셔야 하는데요. 일반 직장인 검진부터 국가 암검진까지 검사 항목, 검진 주기, 검사 절차 및 대상자 조회하는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 그리고 어디에서 검사를 받으면 좋은지 검사기관까지 한 번에 추천해 드리겠습니다. - 목차 - 직장인 건강검진 연령대별 국가 암검진 주기 암검진 단계별 검사절차 검진대상자 조회하기 검진기관 조회 국가 건강검진 주기 및 검진대상 확인하기 ✔︎ 직장인 건강검진 직장인이라면 누구나 일반 건강검진을 실시해야 합니다. 비사무직 근로자는 1년마다, 사무직 근로자는 2년마다 한 번을 의무적으로 검사해야 합니다. 검사항목 여성 남성 이상지질혈증검사 40세 이상 4년 주기 23세 이상 4년 주기 골밀도 검사 .. 2023. 9. 7.
50대에 받는 남성 건강검진 필수 항목 추천 100세 시대에 50세가 되면 몸을 한 번쯤 점검해야 할 때입니다. 슬슬 아픈 곳도 많아지는데요. 시간이 지나 더 큰 병이 생기기 전에 미리 건강검진으로 몸 상태를 체크하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 너무 많은 검진항목.. 제가 잘 알아볼 수 있도록 추천해 드릴게요. - 목차 - 건강보험공간 국가 암검진 확인 내시경 검사 초음파 검사 CT MRI & MRA 검진기관 및 검진가격 50대 남성 필수 건강검진 항목 추천 리스트 ✔︎ 연령대별 국가 암검진 체크하기 ► 위암 : 위 내시경 검사 (2년) ► 대장암 : 분변잠혈검사 (1년) ► 간암 : 간 초음파 (간염 바이러스 보유자 / 40세 간경변증 진단환자에 한해) (6개월) 건강보험공단 홈페이지 > 건강검진 대상조회 버튼 누르지면 검진 대상인지 확인하실.. 2023. 8. 31.
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