반응형 인골관절수술 물리치료1 물리치료사가 알려주는 무릎 인공관절 수술 후 재활치료 방법 인공관절 수술 이후 일상으로 복귀하기 위해 재활치료를 시작하실 텐데요. 병원에서 해주는 치료 이외에 혼자서도 꾸준히 할 수 있는 쉽고 간단한 셀프 재활치료를 알려드릴게요. - 목차 - 0~4주차 재활치료 걷기 시작할때 하면 좋은 재활치료 한국 보건의료 연구원 재활치료 안내서 다운로드 시기에 따른 무릎 인공관절 수술 이후 재활치료 방법 ✔︎ 0~4주차 1. 하루에 틈틈이 무리하지 않게 운동을 짧게 자주 실시합니다. 2. 운동 후에 무릎에 발열이 생기면 꼭 얼음찜질 해주세요. (그냥 두면 염증이 생깁니다) 3. 통증이 생긴다면 멈추고, 통증이 없는 범위 내에서 움직여 주세요. 소프트 냉/온 찜질팩 구매하기 해당 찜질팩은 제가 병원에서 이용하는 것으로, 부드러운 겔이 들어있어 딱딱한 느낌 없이 냉기를 유지할 .. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
